با پیشرفت تکنولوژی و حضور گسترده دستگاه‌های الکترونیکی و دیجیتالی در زندگی هر روزه، افراد زمان زیادی از روز را درگیر استفاده از این وسایل و نگاه کردن به صفحات نمایشگر موبایل، تبلت، لپ تاپ و... هستند.
همین مسئله باعث مشکلات مختلفی در بینایی افراد گشته و سلامت چشم آن‌ها را به خطر انداخته است. مشکلاتی مانند فشار چشم، تاری دید، خستگی و خشکی چشم عوارض ناشی از استفاده فراوان از دستگاه‌های دیجیتالی هستند.
همانطور که بسیاری از مشکلات بینایی مانند خستگی چشم به سادگی استفاده از گوشی‌های موبایل اتفاق می‌افتند، برای بهبود و رفع آن‌ها نباید از روش های ساده ای مانند جویدن آدامس غافل شد.
خستگی چشم
خستگی چشم عارضه شایعی است که دلایل مختلفی مانند استراحت نداشتن چشم، خیره شدن به یک نقطه و کاهش تعداد پلک زدن، استرس، نور محیط، کمبود خواب، خشکی چشم و... دارد. در صورتی که خستگی چشم به علت بیماری‌های چشمی و کاهش بینایی نباشد، با استراحت و برخی از اقدامات ساده قابل بهبود خواهد بود و نیاز به درمان و مراقبت تخصصی نخواهد داشت.
یکی از دلایل خستگی چشم، تحت فشار بودن ماهیچه‌های مژگانی می‌باشد. ماهیچه مژگانی از نوع ماهیچه صاف است که در عمل تطابق عدسی چشم نقش دارد. نگاه کردن به صفحه مانیتور به صورت مداوم، ماهیچه‌های مژگانی چشم را بسیار تحت فشار قرار می‌دهد و عملکرد انطباق چشم را دچار اختلال می‌کند، این موضوع یکی از دلایل مهم خستگی چشم محسوب می‌شود. انبساط عضلات مژگانی می‌تواند به پیشگیری و بهبود خستگی چشم کمک نماید. یکی از شناخته شده ترین تکنیک‌ها برای کاهش خستگی چشم، استفاده از کمپرس گرم به منظور افزایش جریان خون در عضلات مژگانی و بهبود عملکرد انطباق است، اما تحقیقات نشان داده است که جویدن آدامس نیز با همین روش می‌تواند در عملکرد این عضلات تاثیرگذار باشد.
تاثیر جویدن آدامس
مطالعه‌ای در سال 2020 در دانشگاه کیتاساتو (Kitasato) ژاپن اثبات کرده است که جویدن آدامس می‌تواند در کاهش خستگی چشم موثر باشد.
جویدن آدامس منجر به افزایش جریان خون و درنتیجه اکسیژن رسانی بهتر و رساندن مواد مغذی به مغز و همچنین چشم‌ها می‌شود و همین موضوع باعث کاهش فشار در عضلات مژگانی چشم شده و به کاهش خستگی چشم کمک می‌کند.
یکی از عوامل دخیل در خستگی چشم، خستگی مرکزی ناشی از پردازش اطلاعات بصری در مغز می‌باشد و می‌دانیم که خستگی ذهنی بر عملکرد ارگان‌های مختلف بدن از جمله چشم اثر خواهد گذاشت. این فرآیند مرتبط با عملکرد شناختی ذهن است و جویدن آدامس با کاهش استرس و افزایش هوشیاری، باعث بهبود عملکرد شناختی افراد می‌گردد. مطالعات نشان می‌دهند در زمان خستگی، جریان خون در نواحی مرتبط با قشر بینایی مغز کاهش می‌یابد و برعکس، با افزایش جریان خون در مغز، در نتیجه جویدن آدامس، هوشیاری و توانایی پردازش اطلاعات در افراد افزایش می‌یابد و همین موضوع به کاهش خستگی چشم کمک می‌نماید.
یکی از عواملی که بر خستگی چشم تاثیر می‌گذارد، خشکی چشم است. خشکی چشم می‌تواند به دلایل مختلفی مانند کاهش دفعات پلک زدن در حین کار با وسایل الکترونیکی، کاهش ترشح اشک به دلیل استرس و افزایش فعالیت عصبی سمپاتیک و همچنین کم کاری غدد اشکی باشد. تحقیقات نشان دهنده ارتباط مستقیم آناتومیک بین غدد بزاقی و اشکی است و عمل جویدن آدامس باعث افزایش ترشح بزاق شده و می‌تواند به رفع مشکل خشکی چشم کمک نماید.
آدامس نیچردنت
نیچردنت از پیشگامان نوآوری در صنعت آدامس می‌باشد و محصولاتی سلامت محور و طبیعی را تولید می‌کند. آدامس‌های نیچردنت در 4 طعم زعفران، هل، ماستیک و کندر و نعنا موجود می‌باشند و با ارائه طعم‌های جدید و متفاوت، تجربه منحصر به فردی از جویدن آدامس را برای شما به ارمغان می‌آورد. در تولید این محصولات از عصاره طبیعی هر گیاه جهت طعم سازی و همچنین از زایلیتول جهت شیرین نمودن استفاده شده است.
با استفاده از آدامس‌های نیچردنت می‌توانید از خواص مرتبط با سلامتی هر یک از عناصر سازنده این آدامس‌ها بهره‌مند شوید.
با توجه به خواص زعفران در پیشگیری از بیماری‌های بینایی نظیر پیرچشمی، آدامس زعفران نیچردنت انتخاب مناسبی برای شما خواهد بود.
نیچردنت راز سلامتی در جیب شما...